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5.添加生活习惯,记录和查看你的日常时钟,培养健康的生活习惯;
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好的体魄不仅能证明你是一个非常健康的人,更能让你的气质得到提升,想要像其他身材姣好的人一样得到大多数人的羡慕就开始运动吧,只要你用了合理健康又适合自己的方法,你也可以成为被人羡慕的对象。
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