小牛睡眠

小牛睡眠这款app可以帮助你更好地管理你的睡眠习惯，在小牛睡眠可以设定睡眠时间，找到你的睡眠生物钟，还有类似白噪音、自然音等助眠音效，带给你轻松的梦境，是一款功能非常全面的app，如果有需要的话，欢迎来下载！

软件介绍

小牛睡眠app为用户带来超多精选的白噪音、自然音效，为用户打造舒适安逸的睡眠环境，提高用户的睡眠质量，是一款非常不错的助眠软件，软件还提供了番茄时钟，提高你的专注力，提高你的工作效率，用户可以随时在这里进行呼吸的训练，听海量减压音频，放松自己的身心。

软件亮点

1、小牛睡眠app是一款辅助睡眠的软件，可以帮助用户轻松进入深度睡眠；

2、提醒用户按时睡觉，按时起床，养成良好的睡眠习惯，及时调整自己的睡眠状态；

3、能够帮你放松身心、快速入眠，好的睡眠，带来优质生活，提高生活质量，减少亚健康。

软件优势

1.快速平复情绪，放松身心，缓解压力，工作累了回家睡觉就打开软件。

2.简单易用，专为专业人士设计的时间管理工具，稳步提高工作成就感。

3.是你提高工作、学习、生活效率的好帮手，是你冥想、思考、阅读的小伙伴。

软件评测

平台可以帮助用户更轻松的去改善自己的睡眠哦，功能是非常强大的。

软件教程

1.需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

2.运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

3.失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

4.压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

5.了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

6.对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

7.夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

软件功能

深度拖延症、都市焦虑症、失眠、高压、创意工作者以及想要提升专注力和放松身心的每一个人

-小憩

养成稳定良好的日间休息习惯，让你的工作学习更加高效

助眠音帮助入睡，悦耳铃声轻柔唤醒

-番茄钟

25分钟专注工作法，为职场人士设计的时间管理利器

简单好用，稳步提升工作成就感

-呼吸训练

建立有效的呼吸模式，促进锻炼效果