选取视频封面图片是一种常见的需求，可以通过以下步骤来实现：
1. 使用视频编辑软件：打开你喜欢的视频编辑软件，例如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等。
2. 导入视频：将你想要选取封面图片的视频导入到软件中。一般可以通过拖拽视频文件到软件界面或者使用导入功能来实现。
3. 导入视频到时间轴：将视频文件拖拽到软件的时间轴上。时间轴是一个用来展示视频内容的区域，你可以在上面进行编辑和操作。
4. 寻找合适的封面帧：在时间轴上找到你认为最适合作为封面图片的帧。可以使用播放按钮来预览视频内容，然后在合适的位置暂停视频。
5. 截取封面帧：一般情况下，视频编辑软件都提供了截取封面帧的功能。你可以在软件的工具栏或者菜单栏中找到相关选项。点击截取封面帧的按钮，软件会自动将当前暂停的帧保存为图片。
6. 保存封面图片：选择一个保存位置，将截取的封面帧保存为图片文件。可以选择常见的图片格式，如JPEG、PNG等。
7. 完成：现在你已经成功选取了视频的封面图片。你可以在保存的位置找到该图片，并在需要的地方使用它。
请注意，不同的视频编辑软件可能在操作细节上有所差异，以上步骤仅供参考。具体操作方法请参考你所使用软件的帮助文档或者搜索相关教程。
